1日4粒程度を目安に、水やぬるま湯等で噛まずにお召し上がりください。
コップ1杯程度（200～300ml）の少し多めの水だと飲みやすいです。
冷水は身体を冷やすため、常温水やぬるま湯がおすすめです。

★運動や筋トレをしている人

運動の前後30分を目安にファイラを飲むのがおすすめです。
BCAAの血中濃度は摂取から30分程度でピークに達すると言われております。
BCAAが効率よく働くためには運動前に飲むことが重要で、トレーニング中の素早い栄養補給に繋がります。
また、運動・筋トレ休息日も、普段トレーニングしている　同じ時間帯で飲むことがポイントです。

★運動や筋トレをしていない人

朝食前後30分以内を目安にファイラを飲むのがおすすめです。
朝は体内のタンパク質が不足している為、時間の経過とともに筋肉を分解してエネルギーに変換してしまいます。
筋肉の分解を防ぐため、1日の活力源と言われている朝食はしっかりと栄養のあるものを食べ、前後にファイラを飲みましょう。

食事の置き換えは推奨しておりません。
主食、主菜、副菜を基本にバランスの良い食事を心がけ、トレーニングや食事管理で不足した栄養素を ファイラマッスルサプリHMBで補いましょう。
ただし、おやつ等の間食をファイラに置き換えることで理想に近づけたというお声は頂いております。

年齢・性別を問わずお召し上がりいただけます。
学生の方からご高齢の方まで、幅広くご愛用いただいております。

増やしていただいても大丈夫です。
1日4粒目安ですが、慣れてきた方は粒数を6～8へ増やすとよりサポートを期待できるというお声を多くいただいております。

お腹がゆるくなると感じたら、コップ1杯～1杯半の少し多めの常温水かぬるま湯で飲むのがおすすめです。
ファイラマッスルサプリHMBは厳選された成分が凝縮されているため、体質によっては成分が強く反応して、便通が良くなる方もいます。
また、飲む量を一時的に減らして経過をみていただくと、その後は問題なくご使用いただけるケースも多いので、お試しください。

目標を達成し理想の体になった後、すぐにリバウンドしてしまったという悲しいお声を聞くことも少なくありません。
すぐに生活スタイルを以前の状態に戻してしまうと、体も同じように戻ろうとするので、リバウンドを引き起こしやすいのです。
せっかく作り上げた理想の体を手放さず、ずっとキープするには、体型が「完全に定着する」まで、
適度な運動と食事管理を続けて、半年程度は飲み続けることをオススメします。

毎日継続的にお飲みいただくことによって徐々に「理想の体型に近づいた！」など、
違いを感じるお声をいただける商品になっております。
1日4粒が目安ですが、6～8粒に増やしてお飲みいただくと、目標到達が早まったというお声も多くございます。
一度習慣が付くと、自然に毎日続けていただけるかと思います。

サプリメントなので、すぐに劇的に変わるということはありません。
1ヵ月に1袋以上をしっかりお飲みいただき、3～4ヵ月目くらいで理想の自分になれたという方が多くいらっしゃいます。
まずは3～4ヵ月間しっかり続けてみてください。

健康食品ですので、副作用は基本的にはございません。
「粉末状大豆たん白」が含まれておりますので、大豆アレルギーをお持ちの方は、お控えいただくか、担当医にご相談ください。

健康食品ですので問題ございませんが、薬や病気の内容によっては、
併用を控えた方が良い場合もございます。ご心配な方は担当医にご相談ください。

パッケージに記載してある期限をご確認ください。また、開封後はチャックをしっかりと閉めて保管し、
賞味期限に関わらず、なるべくお早めにお召し上がりください。

お届け間隔は、いつでも自由にご変更頂けます（最長60日間隔）
詳しくは下部「お届け・お届け間隔について」内『お届け間隔の確認・変更』をご覧下さい。

継続的にご使用頂ける前提で、特別価格にてご提供させて頂いております為、初回分お受取後まもないご解約はご遠慮頂いております。
まずは2週間ほどお試し下さい。その後、変更やキャンセルをご希望の場合は、次回お届け日の10日前までにお電話にてご連絡下さいませ（メール受付不可※）
10日前を過ぎ出荷手配に入ったお荷物は、
そのままお受取をお願い致します。
※お客様側の迷惑メール設定等の影響で、こちらからの返信メールが届かない場合がある為。また、ご注文・ご連絡が殺到しており、確認・返信がしきれずご迷惑をお掛けすることを避ける為。

次回お届け予定日は、マイページからご確認いただけます。

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0570-07-6969
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